BLOG - Alles über Achtsamkeit, Stressbewältigung, Resilienz
Rituale bringen Sie auf die Entspannungsautobahn
In unserem Gehirn gibt es unzählige Wege und Straßen, die einzelne Nervenzellen miteinander verbinden. Es finden sich dort Trampelpfade und Sackgassen, aber auch Landstraßen, Bundessstraßen und Autobahnen. Milliarden von Nervenzellen werden so verknüpft....
„Die Gegenwart entgeht uns, obwohl wir nur und ausschließlich darin leben“
Der Traumurlaub am Meer war lange geplant, und jetzt kann er den Augenblick wegen quälender Gedanken nicht genießen. Keine gute Voraussetzung für eine entspannte Rückkehr in den Alltag. Siegfried Dannwolf kennt diesen Bewusstseinszustand,der das...
Achtsamkeit als hilfreicher Ansatz zur Stressbewältigung
Der Begriff Achtsamkeit hat sich in den letzten Jahren zu einem Trendwort entwickelt. Vor allem in Medien begegnet uns der Begriff, wenn über die zunehmenden Volkskrankheiten Stress, Burnout oder Depression berichtet wird. Die Praxis der Achtsamkeit wird als eine...
Rituale bringen Sie auf die Entspannungsautobahn
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„Die Gegenwart entgeht uns, obwohl wir nur und ausschließlich darin leben“
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Achtsamkeit als hilfreicher Ansatz zur Stressbewältigung
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